Heerdenhoes

Wekelijkse activiteiten in het Heerdenhoes

Buurtcentrum Het Heerdenhoes
Isebrandtsheerd 97
9737 LK Groningen
050-541 00 70


Maandag:

09:00 – 12:00 Open computerinloop (zonder begeleiding)
Even geen PC voor handen. Tijdens de computerinloop kun je gebruik maken van de pc. Op dinsdag en donderdag is er begeleiding aanwezig.

09:30 – 11:30 Vrouwengroep Orchidee

10:45 – 11:45 Gymnastiek voor 55+ (Training op muziek – matig intensief)
De lessen bestaan uit een warming-up, conditietraining, spieroefeningen, stretchen en cognitieve fitness-oefeningen. Deelname kost € 3,50 per les.

11:30 – 14:00 Lunchcafé

12:00 – 13:30 Ontmoetingssoep
Geniet van de heerlijke verse soep gemaakt door mensen vanuit Wij(k)werken Beijum: voor en door de wijk. € 1,00 per kom. Voor de grote eter een grote kom voor € 1,50.

13:00 – 15:00 Schildercursus 50+ olv Marijke Langius
De schildercursus van Marijke Langius is er voor verschillende niveaus, van beginners tot gevorderden. Diverse technieken en materialen komen aan bod, zoals aquarel, acryl en houtskool. De onderwerpkeuze is vrij, maar er kan ook een gezamenlijk thema gekozen worden. € 4,00 per les.

16:30 – 17:30 Yoga met Asha
Yoga bestaat uit oefeningen voor de adem, lichaam en psyche. Bij regelmatige beoefening geeft yoga souplesse, innerlijke balans, rust en vitaliteit. Je kunt altijd meedoen, ook met lichamelijke beperkingen.
€ 5,00 Bijstand/ AOW, anders € 6,00 per les.

18:45 – 19:45 Yoga met Marieke
De lessen zijn een heerlijke manier om aan je welbevinden te werken. Met yoga-houdingen en ademhalingstechnieken verdwijnt stress en train je kracht en flexibiliteit. Deelname vanaf € 3,50 per les.

19:00 – 21:00 Schildercursus olv Marijke Langius
De schildercursus van Marijke Langius is er voor verschillende niveaus, van beginners tot gevorderden. Diverse technieken en materialen komen aan bod, zoals aquarel, acryl en houtskool. De onderwerpkeuze is vrij, maar er kan ook een gezamenlijk thema gekozen worden. € 4,00 per les.

20:00 – 21:00 Training op muziek – intensief
De lessen bestaan uit een warming-up, conditietraining, spieroefeningen, stretchen en cognitieve fitness-oefeningen. Deelname kost € 3,50 per les.


Dinsdag:

09:00 – 12:00 Naaiatelier
In het naaiatelier kunt u een naaimachine gebruiken. Er is geen docent aanwezig maar er lopen wel heel veel mensen met expertise rond – met elkaar dingen oplossen is gezellig én leuk. Kosten voor het gebruik van de naaimachine zijn € 1,00.

09:00 – 12:00 Open computerinloop (met begeleiding)
Even geen PC voor handen. Tijdens de computerinloop kun je gebruik maken van de pc. Op dinsdag en donderdag is er begeleiding aanwezig.

11:30 – 14:00 Lunchcafé

15:00 – 16:30 Studio CC (6-18 jaar)
Studio CC is een ontmoetingsplek voor kinderen en jeugd die creatief bezig willen zijn. Er is van alles te doen voor verschillende leeftijden. Zoals pottenbakken, sieraden maken, schilderen, of het werken met verschillende materialen als hout, metaal, glas en textiel. Deelname is GRATIS. 

15:30 – 16:30 Kidsdance (4-9jaar)
Bewegingsspelletjes en dansen op muziek! Opgave: leonie.rijkens@wij.groningen.nl

17:00 – 18:00 Dans (10-16 jaar)
Opgave: viki.cuevas@wij.groningen.nl

19:30 – 21:30 Schildercursus olv Wil mazeland (om de week)
In de schildercursus van Wil Mazeland, voor beginners en gevorderden, leer je diverse schildertechnieken en materialen, zoals acrylverf, houtskool en pastel. De cursus moedigt je aan je grenzen te verleggen en volop te experimenteren. Zo krijg je inzicht in compositie, licht- en kleurgebruik. Deelname is € 4,00 per les.

19:30 – 21:00 Zumba van Joyce 


Woensdag:

09:00 – 10:00 Gratis Juridisch Spreekuur
Elke donderdag van 09.00 tot 10.00 uur kunt u terecht voor een vrijblijvend gesprek. U kunt tijdens dit gesprek terecht voor juridische vragen en voor vragen over mediation (bemiddeling). Voor vragen en/of informatie kunt u telefonisch contact opnemen met ons kantoor op het nummer 050 – 501 12 92 of een e-mail sturen naar wijk@oranje-advocaten.nl.

09:00 – 12:00 Naaiatelier
In het naaiatelier kunt u een naaimachine gebruiken. Er is geen docent aanwezig maar er lopen wel heel veel mensen met expertise rond – met elkaar dingen oplossen is gezellig én leuk. Kosten voor het gebruik van de naaimachine zijn € 1,00.

09:00 – 12:00 Open computerinloop (zonder begeleiding)
Even geen PC voor handen. Tijdens de computerinloop kun je gebruik maken van de pc. Op dinsdag en donderdag is er begeleiding aanwezig.

11:30 – 14:00 Lunchcafé

15:00 – 16:30 Studio CC (4-9 jaar)
Studio CC is een ontmoetingsplek voor kinderen en jeugd die creatief bezig willen zijn. Er is van alles te doen voor verschillende leeftijden. Zoals pottenbakken, sieraden maken, schilderen, of het werken met verschillende materialen als hout, metaal, glas en textiel. Deelname is GRATIS. 

16:30 – 17:30 Yoga met Asha
Yoga bestaat uit oefeningen voor de adem, lichaam en psyche. Bij regelmatige beoefening geeft yoga souplesse, innerlijke balans, rust en vitaliteit. Je kunt altijd meedoen, ook met lichamelijke beperkingen.
5,00 Bijstand/ AOW, anders 6,00 per les.

17:00 – 18:30 Meidenclub (10-14 jaar)

18:00 – 19:00 Yoga met Marieke
De lessen zijn een heerlijke manier om aan je welbevinden te werken. Met yoga-houdingen en ademhalingstechnieken verdwijnt stress en train je kracht en flexibiliteit. Deelname is mogelijk vanaf € 3,50 per les.


Donderdag:

09:00 – 12:00 Open computerinloop (met begeleiding)
Even geen PC voor handen. Tijdens de computerinloop kun je gebruik maken van de pc. Op dinsdag en donderdag is er begeleiding aanwezig.

09:00 – 12:00 Schilderen/ tekenen
Tekenen en schilderen onder begeleiding. Deelname bedraagt € 4,- per les.

10:30 – 12:00 Wereldkoor Sing en Swing

11:30 – 14:00 Lunchcafé

15:00 – 16:30 Studio CC (6-18 jaar)
Studio CC is een ontmoetingsplek voor kinderen en jeugd die creatief bezig willen zijn. Er is van alles te doen voor verschillende leeftijden. Zoals pottenbakken, sieraden maken, schilderen, of het werken met verschillende materialen als hout, metaal, glas en textiel. Deelname is GRATIS. 

17:30 – 18:00 Inloop Buurtrestaurant Beijum kookt!
Elke donderdagavond kunt u genieten van een goedkope heerlijke maaltijd in het Heerdenhoes. Het complete menu bestaat uit een voor-, hoofd- en nagerecht welke afzonderlijk te bestellen zijn, met andere woorden; je kunt ook bijvoorbeeld alleen het hoofdgerecht bestellen. Tussen 17:30 en 18:00 kun je aanschuiven.


Vrijdag:

09:00 – 12:00 Open computerinloop (zonder begeleiding)
Even geen PC voor handen. Tijdens de computerinloop kun je gebruik maken van de pc. Op dinsdag en donderdag is er begeleiding aanwezig.

11:30 – 14:00 Lunchcafé